Energy Dance

ENERGY DANCE®

Tanzen muss nicht immer einer Choreographie folgen. Tanzen kann aus dem Impuls im Hier und Jetzt vom Trainer vorgegeben werden und Du kannst mühelos folgen. Das Besondere beim ENERGY DANCE ist das Zusammenspiel zwischen der Musik und der Bewegung. Wir nutzen abwechslungsreichste Musik aus verschiedenen Stilrichtungen und mit unterschiedlicher Qualität, mal luftig leicht, wässrig, erdig, feurig. Du bekommst auf gesundheitssportliche Weise zahlreiche Anreize, Dich ganz dem Bewegungserlebnis hinzugeben. Das macht Spass und bringt Freude. Die Teilnehmer gehen oft mit einem Strahlen nachhause :-).

Raus aus dem Kopf, rein in den Körper

Begründer dieser Methode ist der Dipl. Sportlehrer Uwe Kloss. Man mag es nicht meinen, aber es gab bereits in den 1980er Jahren Energy Dance Kurse in Berlin.

In dem Imagefilm von 2018  könnt ihr einen Einblick in diese tolle Bewegungsart bekommen!

  • Du hast Lust, Dich zu stimmungsvoller Musik aus verschiedenen Stilrichtungen tänzerisch zu bewegen und gleichzeitig ein umfassendes Ganzkörpertraining bekommen?
  • Du trainierst Deinen Körper gerne auf gesundheitssportliche Weise und wünscht Dir aktive und passive Entspannung nach dem Motto „Raus aus dem Kopf – Rein in den Körper“?
  • Du brauchst Dir keine Choreographie merken, Schritte zählen und kannst Dich ganz dem Bewegungserlebnis hingeben.
  • Energy Dance eignet sich für alle Altersgruppen - jeder kann mitmachen, unabhängig von Alter und Bewegungserfahrung.
  • Es gibt lediglich unterschiedliche Gruppen vom Anforderungsniveau.Du wirst auf unkomplizierte Weise in Bewegung geführt, ohne Takte zu zählen und mit den Augen "hinterherzustolpern".

Prävention: Unser "Energy Dance Rückentraining der E.D. Academy Berlin" ist das einzig rhythmisch-dynamische Bewegungsangebot, das von den Krankenkassen anerkannt ist!